Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
spinabezboley
Описание
🍏 Марафон "Избавь спину от болей" - это Ваша возможность освободиться от боли в позвоночнике и выпрямить свои крылья - без скованности, страха шевельнуться и вдохнуть.
Вопросы можно задать здесь: https://vk.com/im?sel=505578330
⏰⏰⏰ Старт совсем скоро: 19.09.2018⏰⏰⏰
Вы станете участником онлайн-марафона "Избавь спину от болей", который проводит целая команда:
📍невролог - Агеева Александра Владимировна (автор марафона)
📍массажист - Турукина Татьяна Александровна
📍 фитнес-тренер - Барашков Александр Андреевич
📍 тренер по танцам - Любимова Капитолина Егоровна
Как участнику марафона Вам предоставляются:
📎 наставник, который будет "вести" Вас на протяжении всего проекта;
📎 напарники для прохождения марафона
📎 задания на день вы будете получать накануне, в 15 часов дня. На выполнение дается 24-часа.
📎 выполнение Заданий займет 30 минут в день
📎 Весь марафон будет в виде увлекательной игры (Будет не скучно!)
Каждый день Вы будете получать порцию полезных знаний и заданий:
✏ упражнения для позвоночника;
✏ рацион и добавки для улучшения работы межпозвоночных суставов;
✏ что делать на работе, чтобы разгружать позвоночник;
✏ какая должна быть физиотерапия;
✏ психологический настрой на выздоровление.
✏ как делать самомассаж;
✏ как правильно сидеть и стоять;
✏ как поднимать тяжести;
✏ как спать правильно;
✏ как растягивать позвоночник.
Уникальность наших Марафонов в Методике " Начни с себя!"
Все специалисты проходят задания так же, как и вы.
И мы вас не бросим и после окончания марафона а продолжим поддерживать, если вам это будет необходимо.
👉 Присоединяйтесь и почувствуйте счастье быть здоровым!
Вопросы можно задать здесь: https://vk.com/im?sel=505578330
🙂 Мы поможем и подскажем.
![DELIRIUM » ДЕЛИРИУМ. » [club19542140|Делириум] - Роман антиутопия
автора Лорен Оливер, по которому выйдет сериал на канале FOX.
• Серия состоит из 3 книг:
• Делириум / вышла в 2011
• Пандемониум / вышла в 2012
• Реквием / уже в группе
» Официальный кастинг сериала:
Лина - Эмма Робертс
Джулиан - Грегг Салкин
Алекс - Дарен Кагасофф
Хана - Джанин Мейсон
Рен(Рейвен) - Бренда Ку
Рейчел - Эрин Кехилл
Томас Фанмэн - Билл Кэмпбелл
Тэк -Кори Рейнольдс
Сенатор Элиз Харгроув - Майкл Мишель
Мисисс Фанмэн - Мелинда МакГроу
» Недалекое будущее. Мир, в котором запрещена любовь, потому что любовь - болезнь, опаснейшая амор делириа, и человеку, нарушившему запрет, грозит жестокое наказание. Посему любой гражданин, достигший восемнадцатилетнего возраста, обязан пройти процедуру освобождения от памяти прошлого, несущего в себе микробы болезни. Делириум - история Лины, девушки, которой до процедуры остается несколько месяцев. И она наверняка повторила бы судьбу большинства законопослушных граждан, если бы не встретила человека, резко изменившего ее взгляд на окружающий мир.
» группа создана в ноябре 2011
мы являемся самым первым сообществом о трилогии вконтакте](https://sun1-89.userapi.com/s/v1/if2/lRzO_lEGgsKvwHiw4Uz_tfkycbUP30vF1dMQ4KibEuDIRm5Zt2MQ8qw-kw2DiEUdTFKnDK9RYjWwwJ9FMaVIhbao.jpg?quality=96&crop=61,0,405,405&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=480x480 "DELIRIUM » ДЕЛИРИУМ. » [club19542140|Делириум] - Роман антиутопия
автора Лорен Оливер, по которому выйдет сериал на канале FOX.
• Серия состоит из 3 книг:
• Делириум / вышла в 2011
• Пандемониум / вышла в 2012
• Реквием / уже в группе
» Официальный кастинг сериала:
Лина - Эмма Робертс
Джулиан - Грегг Салкин
Алекс - Дарен Кагасофф
Хана - Джанин Мейсон
Рен(Рейвен) - Бренда Ку
Рейчел - Эрин Кехилл
Томас Фанмэн - Билл Кэмпбелл
Тэк -Кори Рейнольдс
Сенатор Элиз Харгроув - Майкл Мишель
Мисисс Фанмэн - Мелинда МакГроу
» Недалекое будущее. Мир, в котором запрещена любовь, потому что любовь - болезнь, опаснейшая амор делириа, и человеку, нарушившему запрет, грозит жестокое наказание. Посему любой гражданин, достигший восемнадцатилетнего возраста, обязан пройти процедуру освобождения от памяти прошлого, несущего в себе микробы болезни. Делириум - история Лины, девушки, которой до процедуры остается несколько месяцев. И она наверняка повторила бы судьбу большинства законопослушных граждан, если бы не встретила человека, резко изменившего ее взгляд на окружающий мир.
» группа создана в ноябре 2011
мы являемся самым первым сообществом о трилогии вконтакте")
![SeleNk@ GomeZ - and - A$hley Ti$dale. Selena Gomez:
When I was 5 years old, his parents divorced, and later his mother brought me one. Even at a young age, watching the game on a stage mom, I said that hochyu link their lives with the acting profession, and the mother perceived her seriously.
At the age of 6 years I have held a job in a casting show Barney and Friends, and was selected from 1400 applicants. The day must pay tribute to her mother, as she is, an experienced actress, has arranged a show about the birth of her daughter.
At age 12 I decided to try his hand at Walt Disney casting projects, and soon appeared in some of them.
If I did not act in action films or adventure films, then engaged in voicing cartoons.
Ashley Tisdale:
Eshli Mishel Tisdejl (English Ashley Michelle Tisdale, a sort. On July, 2nd 1985, Uest Dil, New Jersey, the USA) — the American actress, the singer and the television producer who has received popularity, representing the saleswoman of sweets of Meddi Fitspetrik on Disney Channel ' in a serial «All type-top, or Zak's Life and Kodi» and the competitor the Shar-Pei Evans in a series of films «Class musical». Its heroine Evans demanded, that it has executed some songs in a series of films for a soundtrack. Тисдейл became the first actress who debuted with two songs simultaneously in Billboard Hot 100, [1] during a week on February, 12th, 2006, [2] with songs «What I’ve Been Looking For» and «Bop to the Top», both songs from the first soundtrack «the Class musical».
After its first occurrence in a film «Class musical», she has signed the contract with Warner Bros. Records also has begun solo musical career. Its debut album Headstrong has been let out in February 2007, having debuted № 5 in the American chart with 64,000 sold copies on the first week [3], and then was сертифирован as gold according to Recording Industry Association of America. [4] the Second studio album Guilty Pleasure has been let out in 2009. [5] at Tisdejl also was the well-known role of scoring Kendes Flynn on Disney Channel in «the Financial EC and Ferb», and also has acted in a leading role in a television film of 2008 «Through a lens» and in 2009 in a feature film «Newcomers on an attic».[6]](https://sun9-8.userapi.com/impf/c10585/g33821283/d_2ffae1ee.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=e59dd49e4fba65e4566c19d62ec12c23&u=WEMd2o914Q2WvOByioj-f_qKKZSZuajVKEkZqdQFnDc&cs=480x480 "SeleNk@ GomeZ - and - A$hley Ti$dale. Selena Gomez:
When I was 5 years old, his parents divorced, and later his mother brought me one. Even at a young age, watching the game on a stage mom, I said that hochyu link their lives with the acting profession, and the mother perceived her seriously.
At the age of 6 years I have held a job in a casting show Barney and Friends, and was selected from 1400 applicants. The day must pay tribute to her mother, as she is, an experienced actress, has arranged a show about the birth of her daughter.
At age 12 I decided to try his hand at Walt Disney casting projects, and soon appeared in some of them.
If I did not act in action films or adventure films, then engaged in voicing cartoons.
Ashley Tisdale:
Eshli Mishel Tisdejl (English Ashley Michelle Tisdale, a sort. On July, 2nd 1985, Uest Dil, New Jersey, the USA) — the American actress, the singer and the television producer who has received popularity, representing the saleswoman of sweets of Meddi Fitspetrik on Disney Channel ' in a serial «All type-top, or Zak's Life and Kodi» and the competitor the Shar-Pei Evans in a series of films «Class musical». Its heroine Evans demanded, that it has executed some songs in a series of films for a soundtrack. Тисдейл became the first actress who debuted with two songs simultaneously in Billboard Hot 100, [1] during a week on February, 12th, 2006, [2] with songs «What I’ve Been Looking For» and «Bop to the Top», both songs from the first soundtrack «the Class musical».
After its first occurrence in a film «Class musical», she has signed the contract with Warner Bros. Records also has begun solo musical career. Its debut album Headstrong has been let out in February 2007, having debuted № 5 in the American chart with 64,000 sold copies on the first week [3], and then was сертифирован as gold according to Recording Industry Association of America. [4] the Second studio album Guilty Pleasure has been let out in 2009. [5] at Tisdejl also was the well-known role of scoring Kendes Flynn on Disney Channel in «the Financial EC and Ferb», and also has acted in a leading role in a television film of 2008 «Through a lens» and in 2009 in a feature film «Newcomers on an attic».[6]")
