Как избавиться от тревоги за 5 дней

Описание

✍🏻 Бесплатный онлайн курс "Как избавиться от тревоги за 5 дней" Привет. Приглашаю тебя на наши занятия. Ты, как любой живой человек, сталкиваешься с тревогой. От того, как и что ты делаешь по отношению к этой эмоции, будет зависеть то, какую жизнь ты проживешь. Это будет или жизнь наполненная смыслом, интересом, насыщающая тебя, жизнь в соответствии с ценностями или жизнь полная внутренних ограничений, растущих страхов и сильной неудовлетворенности. Я сейчас не утрирую. Дело в том, что научнообоснованные подходы психотерапии, позволяют спрогнозировать это, исходя из того, как человек обходится со своей тревогой. Забыл представиться: меня зовут Кирилл Крыжановский. Я помогаю преодолеть страхи и тревогу, выйти из депрессии, наладить отношения, разобраться с самооценкой. Я психолог, дипломированный инструктор практик осознанности mindfulness и Когнитивной терапии на основе осознанности (MBCT, MBSR), а также поведенческий ACT-психолог(Acceptance and Commitment therapy - Терапия Принятия и Последовательности). Наш курс посвящен новым способам, взаимодействия с тревогой и работы с ней. Ты освоишь инструменты и сможешь отточить их на практике. Тревога перестанет быть для тебя проблемой. Присоединяйся.