Поиск
Фора Фарм

Фора Фарм

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 28474289

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club28474289

Описание

дружба,общение,знакомство.

Как избавится от микроблога?Ответ есть.. Сдесь вы узнаете как убрать микроблог!
★▲★▲★[ О Вконтакте | о Микроблоге - Верните стену, Официальная группа о микроблоге] ▲★▲

Как избавится от микроблога?Ответ есть.

ДОЛГ. Цели долга:
1. Избавится от СВОБОДЫ!!!
2. И збавится от всех мутантов в зоне!

Избавь спину от болей. 🍏 Марафон Избавь спину от болей - это Ваша возможность освободиться от боли в позвоночнике и выпрямить свои крылья - без скованности, страха шевельнуться и вдохнуть.
Если Вы:
♻ устали лечить спину лекарствами;
♻ не знаете, как избавиться от боли в позвоночнике;
♻ хотите получить знания о том, как поддерживать здоровье спины;
♻ стремитесь к здоровому образу жизни, но все время сбиваетесь с пути;
♻ давно мечтаете сбросить лишний вес правильно и эффективно;
♻ хотите чувствовать поддержку опытных докторов каждый день,
♻ тогда марафон - для Вас!
⏰⏰⏰ Старт совсем скоро: 19.09.2018⏰⏰⏰
Что такое марафон и как он будет проходить:
Вы станете участником онлайн-марафона Избавь спину от болей, который проводит целая команда:
📍невролог - Агеева Александра Владимировна (автор марафона)
📍массажист - Турукина Татьяна Александровна
📍 психолог - Пехов Антон Юрьевич
📍 тренер - Любимова Капитолина
Как участнику марафона Вам предоставляются:
📎 наставник, который будет вести Вас на протяжении всего проекта;
📎 напарник для прохождения марафона (через 5 дней после старта);
📎 ежедневные упражнения для избавления от болей (выкладываются в 15:00 каждый день);
📎 регулярная полезная информация (утром, в обед, вечером) для улучшения результатов;
📎 психологические упражнения, для того чтобы начать и не остановиться в здоровом образе жизни;
☝ Самое главное - Вы получите обучение, как правильно делать самомассаж, как восстанавливать себя после работы и как делать упражнения для здоровой спины.
Рекомендации по самомассажу и упражнениям составлены таким образом, что Вы будете выполнять весь комплекс за минимальное время, но эффект почувствуется незамедлительно.
💪 И конечно же - контроль! Да, без него 99% людей сдаются и перестают выполнять упражнения. Для того, чтобы Вы дошли к своей цели, мы будем контролировать, мотивировать, вдохновлять. А если Вы все-таки умудритесь не выполнять задания - придется покинуть группу. Так что если мы возьмемся за Ваше здоровье - то это серьезно!
Каждый день Вы будете получать порцию полезных знаний и заданий:
✏ авторская зарядка для позвоночника;
✏ рацион и добавки для улучшения работы межпозвоночных суставов;
✏ что делать на работе, чтобы разгружать позвоночник;
✏ какая должна быть физиотерапия;
✏ психологический настрой на выздоровление.
✏ как делать самомассаж;
✏ как правильно сидеть и стоять;
✏ как поднимать тяжести;
✏ как спать правильно;
✏ как растягивать позвоночник.
Чем мы отличаемся от других марафонов? Мы Вас не бросаем на полпути, а поддерживаем связь даже после марафона!
👉 Присоединяйтесь и почувствуйте счастье быть здоровым!
Вопросы можно задать здесь: https://vk.com/im?sel=370888046
🙂 Мы поможем и подскажем.

Избавь спину от болей

#ПоZывной - ОтZзвук. Тема специальной военной операции (СВО) является чувствительной и важной для многих людей. Она затрагивает сложные вопросы безопасности, политики, экономики и гуманитарной ситуации. Обсуждение таких тем требует особого подхода и уважения к мнениям и переживаниям всех вовлечённых сторон. Эти темы, равно как и патриотизм и чувство долга, и психологическое воздействие, социальные стереотипы и пропаганда, в конце концов, этика и моральный выбор делают необходимость обсуждения нравственных и психологических последствий для общества. Рефлексия на эти темы может помочь в понимании гораздо более глубоких проблем, таких как миротворчество, восстановление и примирение в условиях постконфликтного общества.

#ПоZывной - ОтZзвук

*************ЛЮБОВЬ В ЗАКОНЕ***** И как сохранит. Как сохранить отношения
Как сохранить отношения Когда мы находим свою половинку, испытываем сильные чувства, мы уверены в том, что эта идиллия будет продолжаться вечно. Но проходит какое- то время, и начинаются ссоры, взаимные упрёки, претензии, накапливаются обиды. Многие пары не переживают вместе этот кризис и принимают решение расстаться. Но возникшие трения в паре не приговор. Если вы хотите сохранить отношения и улучшить их, если ваши чувства сильны, то есть множество возможностей не допустить разрыва.
Как понять, что что-то не так?
Иногда для беспокойства нет явных причин, но вас не покидает чувство, что что-то изменилось, причём не в лучшую сторону. Есть несколько причин, которые помогут вам понять, действительно ли пора задуматься о возможных проблемах.
Вы чувствуете дискомфорт, раздражение, которое возникает без видимых причин или наблюдаете эти симптомы у своего партнёра.
Вы стали замечать друг в друге больше недостатков, чем достоинств.
Ваше общение значительно сократилось.
Вас мучают подозрения, ревность.
Ваши ссоры стали возникать всё чаще и по пустякам, а мириться стало гораздо сложнее.
В ваших отношениях выполняются далеко не все обещания.
Кто-то из партнёров часто лжёт.
Между вами всё реже происходит сексуальная близость.
Если вы заметили более одного симптома, который регулярно наблюдается в ваших отношениях, можно с уверенностью сказать, что проблема действительно есть, и решением её нужно заниматься.
Что делать, чтобы сохранить отношения?
Для начала очень важно откровенно и спокойно поговорить друг с другом, не обвиняя и не предъявляя претензий. На этом этапе необходимо понять, в чём корень проблемы- усталость, измена или что-то ещё.
Не пытайтесь переделать партнёра любой ценой. Говорите о том, что причиняет вам боль или обижает, но говорите это спокойно без упрёков.
Решайте проблемы по мере поступления. Если после очередной ссоры вы привычно замолчали на несколько дней, проблема от этого не исчезнет. Поговорите друг с другом, примите совместное конструктивное решение.
Научитесь, прежде всего, слушать своего партнёра и уважать его позицию. Не перебивайте, не обвиняйте в ответ на претензии.
Старайтесь искренне прощать любимого человека. Бывает, что люди мирятся после ссоры, но долго держат обиду внутри себя. Если вы будете испытывать негативные эмоции, это не пойдёт на пользу отношениям.
Не скрывайте своих чувств. Говорите о том, что чувствуете, когда вам плохо и особенно, когда хорошо. Это поможет партнёру лучше понимать вас.
Не лгите друг другу. Старайтесь говорить правду и не скрывать ничего друг от друга. Ложь губительно сказывается на отношениях, к тому же, любая ложь рано или поздно становится явью.
Если причиной конфликтов была измена, важно определиться - возможны ли дальнейшие отношения? Хотят ли оба партнёра сохранить их? Согласны ли оба жить по новым правилам и на других условиях без лжи и измен? Котов ли один побороть обиду, а второй чувство вины? Только честные ответы на эти вопросы помогут вам принять правильное решение.
Никогда не втягивайте в ваши конфликты детей, родственников и друзей. Вы сделаете больно многим людям, но и будете испытывать стыд и вину за своё поведение, когда ссора утихнет.
В том случае, если вы хотите исправить ситуацию, но не можете самостоятельно справиться с проблемой, лучше обратиться к опытному психологу, специализирующемуся на решении семейных проблем. Многие пары по всему миру получили полезные консультации психологов, которые помогли им сохранить и чувства, и семью без лишних потерь.
Если вам удалось побороть кризис в отношениях, сохранить пару, это не значит, что можно расслабиться и думать, что проблем больше не будет. Они будут, но вы уже умеете решать их вместе, поэтому у вас больше шансов не потерять друг друга. Над отношениями нужно постоянно и много работать. Нужно бороться со своими недостатк

*************ЛЮБОВЬ В ЗАКОНЕ***** И как сохранит