Описание
Любое наше переживание, будь то порыв гнева или любви, выражается в напряжении какой-либо группы мышц. Психические травмы, получаемые человеком в течение жизни, находятся в так называемом мышечном панцире, тормозящим свободное выражение эмоций. Энергия, которая тратилась на поддержание мышечного зажима, после отреагирования вовне начинает свободно проходить по всем частям тела. Гибкое и раскованное тело оказывается более способным к широкому и богатому спектру эмоциональных переживаний. .
Спонтанный танец - это такой танец, при котором тело максимально раскрепощено, пластично и движется «как бы само по себе». Во время движений практически не «участвует голова». Есть только самонаблюдение за телом. Это свободное пространство которое вы наполняете своими чувствами, спонтанностью, искренностью, фантазией, творческим порывом.
Спонтанные танцы дают глубокое осознание и активизацию внутреннего потенциала человека, помогают найти и построить новые способы общения с Собой, другим, миром. В танце человек получает возможность войти в пространство Любви, тем самым обретая ключ Единства с миром. С помощью спонтанного танца можно избавиться от сковывающих зажимов и получить оздоровительный импульс
Спонтанный танец- чистота, фантазия, рожденная голосом души, фантазия, которая является природной силой человека. Это импульс, возникший не на территории мыслей, а на территории чувств. Это жизнь во всей ее безграничности, выраженная в форме танца, в истории, рассказанной телом
«Чем топать ногами от злости, лучше научись степу» Фред Астер.
